Bukan Hanya Sehatkan Mata, Ternyata Ini 5 Manfaat Vitamin A untuk Tubuh

Selain itu, ada juga jenis ikan yang bisa dikonsumsi terutama ikan salmon, tuna, dan king mackerel.

Ada juga sumber vitamin A dari produk nabati yang termasuk golongan karotenoid, yaitu ubi jalar, wortel, kangkung, brokoli, paprika merah, semangka, mangga, kale, bayam, dan lain sebagainya.

Berbagai jenis makanan itu bisa teman-teman kombinasikan untuk jadi menu makan harian.

Nah, itu tadi beberapa manfaat vitamin A termasuk cara mendapatkan nutrisi tersebut.

(Penulis: Ariska Puspita Anggraini/Amirul Nisa)

----

Kuis!

Kenapa penting memperhatikan jenis minyak yang digunakan untuk menggoreng?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.

PROMOTED CONTENT