Bukan Hanya Sehatkan Mata, Ternyata Ini 5 Manfaat Vitamin A untuk Tubuh

Vitamin A juga akan membantu memulihkan fungsi permukaan mukosa pada tubuh. Karena itu, vitamin ini bisa membantu menjaga tubuh dari serangan penyakit.

2. Menjaga Kebersihan Kulit

Saat tubuh kekurangan asupan vitamin A maka kelenjar keringat di kulit juga akan tersumbat.

Masalah itu akan menyebabkan peningkatan risiko munculnya jerawat di area kulit.

Jadi penting untuk mendapatkan asupan vitamin A yang cukup agar tidak ada penyumbatan pada kelenjar keringat.

Selain itu, vitamin A juga memiliki peran untuk mengurangi kecepatan sel kulit lepas dan menjaga kadar keratin pada kulit tetap seimbang.

Bahkan dalam sebuah penelitian dibuktikan bahwa kandungan isotretioin dalam jenis retinoid akan membantu mengatasi jerawat yang para pada kulit.

3. Mengurangi Risiko Kanker

Vitamin A memainkan peran kunci dalam pertumbuhan dan perkembangan sel yang sehat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi beta-karoten atau vitamin A dalam jumlah yang lebih tinggi dari makanan nabati dapat melindungi dari jenis kanker tertentu, seperti limfoma non-Hodgkin.

4. Menyehatkan Tulang

Baca Juga: Sering Mengalami Mata Lelah? Ini 5 Makanan Kaya Vitamin A yang Bisa Bantu Jaga Penglihatan

PROMOTED CONTENT