Meski Penting, Waspada Kelebihan Protein dapat Timbulkan Bahaya Ini!

1. Berat Badan Meningkat

Selama ini kita pikir, berat badan akan meningkat hanya karena konsumsi karbohidrat dan lemak berlebihan. 

Ternyata kelebihan protein dapat disimpan sebagai jaringan lemak, yang tentu saja dalam waktu lama akan membuat berat badan meningkat. 

Apalagi jika sumber protein yang kita konsumsi lebih sering dari daging berlemak, maka massa tubuh bertambah, dan meningkatkan berat badan. 

2. Ginjal Rusak

Teman-teman sudah pernah belajar sistem pencernaan, bukan? Di dalam sistem pencernaan, protein nantinya akan diolah menjadi asam amino.

Asam amino akan menjadi urea yang perlu disaring, kemudian dibuang dari ginjal melalui urine. 

Nah, jika kita kelebihan protein, maka ginjal akan bekerja lebih keras untuk menyaring urea tersebut. 

Oleh sebab itu, ada korelasi antara kelebihan protein dengan terjadinya penyakit ginjal. 

3. Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular adalah penyakit karena gangguan pada jantung dan pembuluh darah. 

Baca Juga: 5 Manfaat Kebiasaan Bangun Pagi untuk Kesehatan, Salah Satunya Banyak Dapatkan Vitamin D

PROMOTED CONTENT