Selain Jaraknya, Apa yang Membedakan Lari Jarak Pendek dan Lari Jarak Menengah?

Bobo.id - Lari adalah olahraga yang sederhana dan murah, serta bisa teman-teman lakukan kapan saja.

Jika lari dilakukan secara rutin, kita akan memperoleh manfaatnya berupa menjaga berat badan ideal, membakar kalori, mencegah penggumpalan darah, dan menjauhkan risiko penyakit stroke.

Jenis-jenis lari ada lari jarak pendek, lari jarak menengah, lari jarak jauh, lari sprint, lari estafet, dan lari halang rintang.

Namun, kali ini kita akan mengetahui perbedaan dari lari jarak pendek dan lari jarak menengah.

Berikut, penjelasan perbedaan di antara keduanya. Yuk, simak! 

Perbedaan Lari Jarak Pendek dan Lari Jarak Menengah 

1. Jarak yang Ditempuh 

Sesuai dengan namanya, jarak yang harus ditempuhnya tentu berbeda.

Lari jarak pendek dapat ditempuh dengan jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.

Sedangkan, lari jarak menengah kita lakukan dengan jarak lebih jauh, yaitu 800 meter, 1.500 meter, dan 3.000 meter. 

2. Start yang Digunakan 

Baca Juga: Mental yang Terganggu Bisa Bikin Sulit Tidur hingga Sedih Berkepanjangan, Ini 5 Olahraga yang Baik untuk Kesehatan Mental

PROMOTED CONTENT