Bobo.id - Kita sering percaya bahwa kehujanan bisa membuat kita sakit, seperti demam, pilek, dan batuk.
Bahkan, saat masih kecil orangtua kita selalu melarang kita untuk mandi air hujan karena takut akan masuk angin.
Padahal, air hujan tidak bisa membuat kita sakit secara langsung, lo.
Namun, kenapa banyak orang sakit setelah kehujanan, ya?
Penyebab Sakit Setelah Kehujanan
Meski hujan tak bikin orang sakit secara langsung, kehujanan ternyata bisa menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
Apalagi jika sel imun kita melemah, maka kehujanan bisa meningkatkan risiko sakit.
Berikut ini adalah penyebab sakit setelah kehujanan yang harus diperhatikan:
1. Menurunkan suhu tubuh
Cuaca dingin dan hujan menurunkan suhu tubuh kita. Hal ini dapat melemahkan sistem kekebalan kita.
Jika kekebalan melemah, ini meningkatkan risiko infeksi dan mempersulit tubuh untuk melawan infeksi.
Baca Juga: Hujan Mulai Sering Turun, Bagaimana Cara agar Tidak Sakit Setelah Kehujanan?
Suhu yang sangat dingin juga dapat membuat kita lebih rentan terhadap penyakit serius seperti hipotermia.
Hipotermia adalah kondisi serius di mana tubuh kehilangan lebih banyak panas daripada yang dapat dihasilkannya.
2. Kelembaban rendah
Sebenarnya, bakteri dan virus di udara dapat bertahan lebih lama di lingkungan dengan kelembapan rendah, sehingga meningkatkan kemungkinan kita jatuh sakit.
Inilah sebabnya mengapa pilek dan flu biasa adalah penyakit yang paling umum terjadi selama musim dingin karena tingginya tingkat bakteri dan virus yang bertebaran di udara.
Nah, itulah penyebab sakit setelah kehujanan, yang ternyata penyebab utamanya adalah kekebalan tubuh yang melemah terhadap hawa dingin dan mikroba berbahaya.
Inilah pentingnya menjaga kekebalan tubuh, supaya tubuh kita tidak mudah sakit saat musim hujan.
Cara Mencegah Sakit di Musim Hujan
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah datangnya penyakit saat musim hujan.
Berikut cara agar tetap sehat saat musim hujan tiba:
- Kenakan pakaian hangat
Baca Juga: Kenapa Kita Bisa Mengalami Pilek Setelah Kehujanan? Ini Penjelasannya
Cuaca dingin dapat menyebabkan tubuh kita melepaskan panas lebih cepat, membuat kita lebih rentan terhadap penyakit dan hipotermia.
Oleh karea itu, gunakan pakaian hangat untuk menjaga panas tubuh dan mengurangi risiko penyakit.
- Selalu bawa payung atau jas hujan
Hindari basah saat keluar di tengah hujan jika memungkinkan dengan membawa payung atau jas hujan atau segera berteduh saat hujan tiba.
Cara ini akan membantu mengatur suhu tubuh dengan lebih baik sehingga kita tetap hangat.
- Hindari orang yang sakit
Bakteri dan virus di udara adalah penyebab utama sakit selama musim dingin dan hujan.
Cobalah untuk menghindari orang lain yang mungkin sakit dan teruslah menjaga kebersihan dengan mencuci tangan secara menyeluruh dan menggunakan pembersih tangan untuk mencegah kuman.
- Cukupi kebutuhan gizi
Salah satu penyebab melemahnya kekebalan adalah kebutuhan gizi tidak tercukupi.
Oleh sebab itu, jangan lupa makan makanan bergizi, kaya vitamin dan mineral, serta dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Kenapa Perlu Keramas dan Mandi dengan Air Hangat Setelah Kehujanan? Ini Penjelasannya
----
| Kuis! |
| Kenapa suhu dingin bisa membuat sakit? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
| Penulis | : | Niken Bestari |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR