7 Cara Atasi Nyeri Akibat Bermain Hp, Lakukan Peregangan hingga Pijat

Cedera ini terjadi karena posisi siku yang terlalu lama menekuk, seperti saat teman-teman memegang handphone.

Saat kondisi itu sering terjadi, akan ada tekanan pada saraf yang bisa berdampak pada kerusakan saraf jangka panjang.

Bila masalah ini muncul, teman-teman akan memerlukan bantuan dokter untuk mendapatkan perawatan.

3. Cedera Kelingking

Ada dua ciri yang menandakan seseorang mengalami cedera kelingking.

Ciri pertama adalah adanya jarak yang lebar antara jari manis dan kelingking.

Lalu yang kedua terdapat tonjolan di jari kelingking yang terbentuk karena terlalu sering menopang ponsel saat menelpon, berkirim pesan, atau mengggulir layar.

Saat cedera kelingking terjadi, teman-teman akan mengalami mati rasa atau kesemutan.

Agar cedera akibat bermain handphone tidak terlalu parah, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

Cara Mengatasi Nyeri Akibat Bermain Handphone

1. Kompres Panas dan Dingin di Area yang Nyeri

Baca Juga: Apa Itu Blue Light pada Layar Ponsel yang Bisa Sebabkan Mata Lelah?

PROMOTED CONTENT