7 Cara Atasi Nyeri Akibat Bermain Hp, Lakukan Peregangan hingga Pijat

Bobo.id - Teman-teman yang sering bermain handphone pasti pernah merasa nyeri di area tangan hingga jari-jari.

Rasa nyeri tersebut bisa membuat kita merasa tidak nyaman.

Bahkan saat terjadi terlalu sering, rasa nyeri tersebut bisa menyebabkan cedera, lo.

Berikut akan dijelaskan beberapa jenis cedera yang bisa terjadi akibat terlalu sering bermain handphone.

Cedera yang Bisa Terjadi Akibat Terlalu Lama Bermain Handphone

1. Cedera Jempol

Penggunaan ibu jari yang terlalu sering saat bermain handphone, bisa menyebabkan munculnya radang sendi atau masalah lain pada tendon ibu jari.

Tendon merupakan jaringan kuat yang menghubungkan otot dengan tulang. Ada beberapa tendon yang bergerak dari pergelangan tangan menuju ibu jari.

Sehingga menggerakan ibu jari terlalu cepat dan berulang bisa menyebabkan peradangan pada jaringan lain di sekitar tendon.

2. Sindrom Terowongan Kubital

Sindrom ini merupakan cedera komulatif pada bagian saraf ulnaris di lengan.

Baca Juga: Sering Nyeri di Ibu Jari? Waspada, Bisa Karena Terlalu Sering Main Handphone

PROMOTED CONTENT