- Pemanasan aktif terisolasi yang bertujuan untuk melatih otot tubuh.
- Pemanasan isometrik merupakan jenis pemanasan paling aman dan paling efektif meningkatkan pergerakan sendi dan memperkuat tendon.
- Pemanasan neuromuscular merupakan jenis pemanasan yang menggabungkan jenis isometrik, statis, dan pasif.
Itu penjelasan tentang fungsi pemanasan dan jenis-jenis yang bisa dilakukan.
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud pemanasan sebelum olahraga? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Menuju Dua Dekade, National Geographic Indonesia Gelar Pameran Foto Sudut Pandang Baru Peluang Bumi
| Source | : | Kompas.com,hellosehat.com |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR