Suka Makan Susu Bubuk Tanpa Air? Ini Efeknya untuk Tubuh

Efek makan susu bubuk tanpa diseduh air bisa berbahaya karena bisa membuat kita sembelit dan susah buang air besar.

Selain itu, kandungan gizi dalam susu formula tidak terserap sempurna jika tidak diseduh terlebih dulu, teman-teman.

Efek lainnya adalah kita bisa berlebihan dalam mengonsumsi susu.

Makan susu bubuk tanpa diseduh airnya dapat membuat kita mengonsumsi susu bubuk melebihi takaran maksimal per hari.

Umumnya, anak-anak seusia kita disarankan minum satu hingga dua gelas susu yang setara 3 - 8 sendok makan susu bubuk per hari.

Konsumsi susu itu pun tidak disarankan dilakukan dalam satu kesempatan, melainkan harus diberi jeda waktu untuk minum susu di pagi serta sore/malam hari.

Nah, makan susu bubuk tanpa air akan menyebabkan kita tidak sadar sudah mengonsumsi susu berlebihan.

Mengonsumsi susu berlebih dapat menyebabkan kita kelebihan gizi yang diterima tubuh.

Selain itu, kadar gula darah juga akan naik melampaui batas normal.

Ini bisa menyebabkan anak-anak seperti mengalami kegemukan, risiko diabetes tipe 2, gangguan pencernaan, dan keracunan susu.

Oleh sebab itu, jika teman-teman punya kebiasaan makan susu tanpa air, akan lebih baik jika kebiasaan itu dihentikan, ya.

Baca Juga: 6 Makanan dan Obat yang Tak Boleh Dikonsumsi Bersama, Salah Satunya Susu dan Antibiotik

PROMOTED CONTENT