6 Sayuran yang Tak Boleh Dikonsumsi Berlebihan oleh Pasien Asam Lambung, Salah Satunya Tomat

Untuk itu, sebaiknya cari tahu seberapa besar tingkat toleransi teman-teman terhadap tomat sebelum mulai mengonsumsinya. 

2. Cabai

Kita semua tentu tahu kalau cabai adalah sayuran yang dapat memberikan sensasi pedas pada makanan. 

Sementara itu, pasien asam lambung memang dianjurkan untuk menghindari makanan yang terlalu pedas. 

Bukan tanpa alasan, mengonsumsi cabai terutama dalam jumlah banyak bisa menyebabkan rasa terbakar di dada atau heartburn. 

Biasanya, heartburn terjadi setelah mengonsumsi makanan pedas dan kemungkinan memburuk saat berbaring. 

Oleh karena itu, mulai sekarang coba kurangi sedikit demi sedikit konsumsi makanan pedas sehari-hari, ya. 

3. Kubis

Tahukah teman-teman? Ternyata kubis juga jadi salah satu sayuran yang tidak boleh dikonsumsi pasien asam lambung, lo. 

Sebab, kubis punya kandungan fruktosa tinggi gula yang bisa memicu lambung menghasilkan lebih banyak gas. 

Tak hanya itu saja, kandungan serat dalam kubis juga cukup tinggi sehingga sulit dicerna oleh tubuh. 

Baca Juga: Batuk Berdahak Tak Kunjung Sembuh? 6 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Salah Satunya Asam Lambung

PROMOTED CONTENT