6 Sayuran yang Tak Boleh Dikonsumsi Berlebihan oleh Pasien Asam Lambung, Salah Satunya Tomat

Efek yang dirasakan oleh pasien asam lambung setelah mengonsumsi kubis bisa jadi kembung atau sering buang gas. 

Jika tetap ingin mengonsumsinya, maka teman-teman bisa memasak dengan merebusnya hingga matang terlebih dahulu. 

4. Bawang-bawangan

Pasien asam lambung sebaiknya juga menghindari mengonsumsi bawang merah, bawang bombay, dan daun bawang. 

Sebab, mengonsumsi kelompok bawang-bawangan ini bisa memicu heartburn yang menjadi salah satu gejala penyakit asam lambung. 

Untuk itu, cobalah untuk menghindari mengonsumsi bawang-bawangan secara langsung dalam jumlah banyak. 

Jika ingin menggunakannya dalam masakan, teman-teman bisa menggunakan bawang lebih sedikit dari biasanya. 

5. Kol

Kol adalah salah satu sayuran yang tidak boleh dikonsumsi pasien asam lambung, teman-teman. 

Alasannya, sayuran ini sering menyebabkan timbulnya gas di lambung sehingga asam lambung akan naik ke kerongkongan. 

Tak hanya itu saja, sayuran ini juga sulit dicerna oleh sistem pencernaan karena mengandung gula kompleks yang bernama rafinosa.

Baca Juga: Sering Dikira Penyakit yang Sama, Apa Saja Perbedaan Maag dan Asam Lambung?

PROMOTED CONTENT