Bisa Bikin Perut Kembung, Ketahui 6 Sayuran yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Setiap Hari, Apa Saja?

Bobo.id - Apakah teman-teman tahu sayuran apa saja yang tidak boleh dikonsumsi setiap hari?

Sayuran memang dikenal punya banyak nutrisi dan manfaat sehingga sayuran cenderung dikonsumsi setiap hari. 

Selain mengandung vitamin, sayuran juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan tubuh. 

Namun siapa sangka, beberapa jenis sayuran justru membawa dampak buruk pada tubuh jika dikonsumsi setiap hari.

Beberapa sayuran itu bisa menimbulkan efek samping seperti gangguan pencernaan hingga risiko penyakit tertentu. 

Memangnya, apa saja jenis sayur yang sebaiknya tidak dimakan setiap hari? Kita cari tahu bersama, yuk!

1. Terong

Terong merupakan salah satu sayuran yang sering dikonsumsi karena memiliki rasa yang lezat dan menyehatkan. 

Meski begitu, ternyata terong bisa meracuni tubuh dengan menyebabkan inflamasi atau peradangan. 

Tak hanya itu, sayuran yang memiliki kulit warna ungu ini ternyata juga punya kalori yang cukup tinggi. 

Ditambah lagi, karakteristiknya yang seperti spons membuatnya mudah menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam. 

Baca Juga: Sayuran Wajib saat Barbeque, Ini 7 Manfaat Selada untuk Tubuh

PROMOTED CONTENT