Tak Hanya Jeruk, 7 Buah Ini Punya Kandungan Vitamin C yang Tinggi, Salah Satunya Jambu Biji

Bobo.id - Apakah teman-teman tahu buah apa saja yang memiliki kandungan vitamin C tinggi selain jeruk?

Vitamin C memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah untuk menjaga daya tahan tubuh. 

Untuk mendapatkan vitamin C yang baik bagi tubuh, maka bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan tertentu.

Selama ini memang banyak orang yang beranggapan kalau sumber terbaik vitamin C adalah jeruk. 

Padahal, buah jeruk bukanlah salah satu buah yang paling banyak mengandung vitamin C, lo.

Ada banyak buah lainnya yang memiliki buah kandungan vitamin C yang tinggi pula. Apa saja? Kita cari tahu, yuk!

Manfaat Vitamin C untuk Tubuh

Sebelum mengetahui buah-buahan yang kaya akan vitamin C, ketahui dulu apa saja manfaat vitamin C untuk tubuh, yuk!

Yap! Kandungan vitamin C ternyata tidak hanya berperan untuk menjaga daya tahan tubuh kita saja. 

Vitamin C bisa dikonsumsi untuk membantu proses pemulihan tubuh dari penyakit tertentu, teman-teman.

Pada tubuh, vitamin C juga dibutuhkan untuk membantu penyerapan berbagai nutrisi penting lainnya. 

Baca Juga: 6 Manfaat Buah Sirsak, dari Hilangkan Stres hingga Sehatkan Kulit

PROMOTED CONTENT