Makan Durian Berlebihan Bisa Bikin Pusing dan Mual, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Bobo.id - Memasuki musim durian, banyak sekali orang yang kemudian menjual durian di pinggir jalan.

Melihat banyak durian di pinggir jalan, membuat kita tergoda dengan aromanya dan membelinya. 

Karena jarang makan durian, maka banyak orang memilih untuk membeli buah durian dalam jumlah banyak untuk pesta durian.

Durian memang memiliki banyak vitamin dan kandungan mineral yang bermanfaat, teman-teman. 

Dilansir dari Kompas.com, buah durian kaya akan nutrisi, jadi antioksidan yang baik, mencegah penuaan dini, hingga menurunkan risiko kanker. 

Namun, mengonsumsi buah durian dalam jumlah yang cukup banyak bisa menyebabkan masalah kesehatan lain muncul. 

Masalah kesehatan itu, seperti masalah pencernaan, peningkatan gula darah, menyebabkan hipotensi, hingga jantung berdebar.

Tiba-tiba pusing dan mual juga merupakan efek samping dari konsumsi durian yang berlebihan. 

Hal ini disebabkan karena durian merupakan salah satu buah yang mengandung kalium paling tinggi.

Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Kita cari tahu bersama, yuk!

1. Minum Air dari Kulit Durian

Baca Juga: Mengapa Kita Tidak Boleh Mengonsumsi Buah Durian secara Berlebihan?

Setelah makan durian, banyak dari antara kita yang seringkali membuang kulit durian karena ada durinya.

Padahal, kulit durian bisa digunakan untuk mengatasi pusing dan mual karena terlalu banyak makan durian, lo. 

Bagaimana caranya? Teman-teman cukup menuangkan air putih ke kulit durian. Selanjutnya, minum langsung dari kulitnya. 

Namun, teman-teman perlu hati-hati saat meminumnya. Jangan sampai terkena duri di kulit luarnya.

Mengonsumsi air langsung dari kulit durian dipercaya bisa mengurangi mual akibat konsumsi buah durian berlebihan. 

2. Minum Air Kelapa Hijau

Selain rasanya segar, air kelapa memang banyak direkomendasikan sebagai bahan alami untuk mengobati berbagai penyakit.

Air kelapa efektif untuk menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi, memulihkan energi dan mengatur keseimbangan asam dan tubuh. 

Air dari buah tropis ini disebut mengandung banyak nutrisi seperti antioksidan, asam amino, enzim, vitamin B kompleks, dan vitamin C.

Tak hanya itu, air kelapa hijau juga mengandung mineral seperti zat besi, kalsium, potassium, magnesium, mangan, dan seng. 

Oleh karena kandungannya itu, air kelapa hijau diketahui bisa mengatasi pusing dan mual karena terlalu banyak makan durian.

Baca Juga: 7 Bahan Alami yang Ampuh Mengusir Tikus dari Rumah, Salah Satunya Kulit Durian

3. Minum Larutan Air Putih dan Garam

Cara ini disebut banyak orang bisa untuk mengurangi rasa pusing dan mual akibat terlalu banyak makan durian. 

Yap! Caranya adalah dengan mencampurkan garam ke dalam air putih hingga terbentuk sebuah larutan. 

Tak hanya sebagai bumbu masak, kandungan mineral dalam garam dipercaya ampuh membawa manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. 

Ramuan ini bisa dikonsumsi layaknya membuat larutan oralit. 

Campurlah segelas air putih dan garam secukupnya, lalu bisa langsung diminum jika mulai merasakan pusing dan mual.

4. Makan Buah Manggis

Cara selanjutnya untuk mengatasi pusing dan mual karena buah durian adalah dengan makan buah manggis.

Walaupun belum ada bukti medis yang dapat membuktikan hal ini, cara ini berhasil di banyak orang. 

Teman-teman bisa mengonsumsi 2 hingga 3 buah manggis sebelum mengonsumsi buah durian untuk mencegah mual. 

5. Makan Buah Segar

Baca Juga: Mengenal Buah Lai, Mirip dengan Durian Tanpa Bau Menyengat

Selain menyehatkan, ternyata buah-buahan segar bisa dikonsumsi untuk mengatasi mual dan pusing karena durian, lo.

Buah yang bisa dimakan setelah makan durian adalah apel. Sebab, apel merupakan buah yang kaya akan serat dan lemak. 

Makan buah segar disebut jauh lebih baik dibandingkan mengonsumsi susu ketika mual karena makan durian terlalu banyak.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengatasi pusing dan mual karena makan durian. Semoga bermanfaat!

(Penulis: Erinintyani Shabrina Ramadhini)

----

Kuis!

Apa masalah kesehatan yang terjadi jika makan durian berlebihan?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.

PROMOTED CONTENT