Ketika kita mengalami sembelit, maka gejala yang dapat terjadi, yaitu sakit perut dan kembung.
Sembelit bisa diatasi dengan makan makanan tinggi serat dan banyak minum saat sahur dan berbuka.
4. Mengonsumsi Makanan Tertentu
Selain masalah pencernaan seperti di atas, beberapa jenis makanan juga bisa memicu terjadinya sakit perut setelah sahur.
Contohnya makanan terlalu pedas, makanan terlalu asam, kafein, atau alergi makanan tertentu.
Makanan pedas mengandung capsaicin, yang dapat menyebabkan sensasi panas atau terbakar pada lambung, sehingga memicu sakit perut.
Makanan terlalu asam dapat mengiritasi lambung antara lain jus buah, keju olahan, dan tomat.
Jika teman-teman alergi terhadap makanan tertentu, namun tidak sadar telah mengonsumsinya saat sahur, maka akan terjadi sakit perut.
----
| Kuis! |
| Apa saja yang wajib dikonsumsi saat sahur? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR