Mengapa Berat Badan Tetap Naik Meski Sudah Puasa? Ini Penyebabnya

Bobo.id - Menjalankan puasa Ramadan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental kita.

Saat berpuasa, tubuh memproses dan mengeluarkan racun dari sistem pencernaan dan sistem sirkulasi darah.

Selain itu, puasa dapat meningkatkan kinerja otak dan meningkatkan konsentrasi.

Puasa juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mengurangi peradangan.

Manfaat puasa juga berpengaruh pada berat badan kita, karena puasa dapat membantu kita  mengurangi asupan kalori, sehingga tubuh bisa membakar lebih banyak energi.

Sehingga, umumnya orang akan mengalami penurunan berat badan saat puasa.

Namun, meskipun sudah puasa, beberapa orang akan mengalami kenaikan berat badan, lo.

Apa saja penyebab berat badan naik meski sudah puasa?

Penyebab Berat Badan Naik Saat Puasa

Berikut ini beberapa kesalahan yang bisa menjadi penyebab berat badan naik meskipun sudah puasa.

1. Berbuka Terlalu Banyak

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Kekenyangan saat Buka Puasa, Bebas Begah di Malam Hari

PROMOTED CONTENT