Biasa Disajikan Bersama Daging, Apa Saja Manfaat Daun Selada?

Dengan mengonsumsi daun selada bersama daging, teman-teman akan mendapatkan asupan serat yang cukup untuk mendukung fungsi pencernaan yang optimal.

5. Mengontrol Berat Badan

Pada daun selada memiliki kalori dan lemak yang rendah.

Tapi pada sayur ini kaya akan serat, sehingga makan daun selada bersama daging dapat membantu mengontrol berat badan.

Tambahan daun selada akan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Selain itu, serat dalam selada juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu membakar lemak dengan lebih baik.

6. Meningkatkan Hidrasi Tubuh

Jenis sayur ini juga memiliki banyak kandungan air.

Sehingga makan daun selada bersama daging bisa membantu meningkatkan hidrasi tubuh.

Hidrasi pada tubuh berperan penting untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal.

Bahkan kandungan air akan membantu menjaga keseimbangan elektrolit, membuat sirkulasi darah menjadi lancar, hingga fungsi otak jadi optimal.

Baca Juga: 5 Fakta Menarik tentang Bayam, Salah Satu Sayuran Paling Sehat di Dunia

PROMOTED CONTENT