Sama Pentingnya dengan Kesehatan Fisik, Sebenarnya Apa Itu Kesehatan Mental?

Bobo.id - Pernahkah teman-teman mendengar istilah kesehatan mental?

Sebagian mungkin sudah tidak asing dengan istilah ini.

Sebab, belakangan kesehatan mental memang sering dibicarakan.

Namun, sebenarnya apa yang dimaksud dengan kesehatan mental?

Apakah anak-anak seperti kita perlu tahu tentang kesehatan mental?

Apa Itu Kesehatan Mental?

Berdasarkan Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), kesehatan berarti keadaan (hal) sehat; kebaikan keadaan (badan dan sebagainya).

Nah, kalau mental artinya adalah bersangkutan dengan batin dan watak manusia, yang bukan bersifat badan atau tenaga.

Jadi, dapat diartikan bahwa kesehatan mental adalah kesehatan yang bukan menyangkut badan atau fisik, melainkan batin, teman-teman.

Saat diwawancara oleh Tim Majalah Bobo, Ibu Tari Sandjojo M.Psi., Psikolog, menjelaskan bahwa kesehatan mental adalah situasi seorang individu mempunyai keselarasan antara perasaan, pikiran, dan perilaku.

Hmm... seperti apa contoh pikiran, perasaan, dan perilaku yang selaras ini, ya?

Misalnya, suatu hari kita sedang mengantre untuk masuk ke ruang kelas. Lalu, kita merasa ada teman yang mendorong tubuh kita.

Baca Juga: Masalah Mental Bisa Menyerang Siapa Saja, Jalani 3 Pola Hidup Sehat Ini untuk Mencegahnya

PROMOTED CONTENT