Milo Activ Indonesia Race 2023: Membangun Generasi Sehat dan Kuat

Bobo.id - Teman-teman, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Ada beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya dengan bergerak aktif.

Bergerak menjadi cara terbaik untuk menjaga tubuh kita tetap sehat.

Saat kita berolahraga, tubuh kita akan menjadi lebih kuat dan tahan terhadap berbagai penyakit.

Selain itu, dengan aktif bergerak mengurangi tubuh terkena penyakit obesitas, teman-teman.

Seperti yang dilakukan oleh Milo, mereka akan menggelar gerakan MILO ACTIV Indonesia Race (MAIR) 2023, yang sudah berlangsung sejak tahun 2009.

Dalam rangka memperingati Hari Olahraga Nasional dan Hari Sumpah Pemuda 2023, tahun ini Nestlé MILO kembali menghadirkan MILO ACTIV Indonesia Race 2023.

Nantinya, MILO ACTIV Indonesia Race 2023 akan dilaksanakan di Plaza Tenggara, Gelora Bung Karno Jakarta pada 8 Oktober mendatang.

Terdapat tiga kategori bagi para pelari, yaitu 10K, 5K dan Family Run 2,5K, terbuka bagi 10.000 peserta.

Acara ini disambut baik oleh Menteri Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia, Bapak Dito Ariotedjo.

Bapak Dito Ariotedjo menyambut acara ini dengan baik, agar dapat membangun generasi bangsa kita agar aktif dan sehat.

Baca Juga: Lengkapi Kegiatan Olahraga di Rumah, Nestle Milo Luncurkan Platform Digital Edukasi Olahraga: MILO Activ Academy

MILO ACTIV Indonesia Race mendorong masyarakat Indonesia untuk memiliki gaya hidup sehat, aktif, dan berkarakter tangguh.

Nah, bagi teman-teman yang ingin mengikuti MILO ACTIV Indonesia Race ada beberapa tips dari Deputi 4 Kementerian Pemuda dan Olahraga, Bapak Suryo Agung Wibowo.

Menurut Bapak Dito, bagi para pemula ada beberapa hal yang harus disiapkan.

Yang utama, teman-teman harus tahu berada di level yang mana agar menjadi dasar latihan kita.

Misalnya teman-teman hanya mampu berlari hingga 2,5K, maka larilah sesuai kemampuan.

Selain itu, lari menggunakan teknik yang benar. Perlu diperhatikan ayunan kaki, ayunan tangan hingga landingnya, teman-teman.

Pastikan juga menggunakan sepatu yang tepat agar lari pun terasa nyaman teman-teman. Sesuaikan kaki kita dengan sepatu yang cocok, ya.

Nah, yang terakhir istirahat yang cukup dan penuhi asupan gizi yang seimbang.

Bagaimana teman-teman? Ternyata ada banyak manfaat positif dari kita rajin bergerak, ya.

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT