Bobo.id - Ada beragam jenis cabang olahraga atletik yang dipelajari di sekolah, salah satunya lari.
Olahraga lari merupakan salah satu olahraga atletik yang sampai saat ini masih dilakukan.
Ada beberapa cabang olahraga lari, misalnya nomor lari cepat atau sprint, lari estafet, lari jarak pendek, dan lari jarak jauh.
Setiap cabang olahraga lari memilki aturan berbeda. Ini mencakup panjang lintasan, larangan, dan teknik dasar.
Pada pelajaran Penjasorkes kelas 6 SD, kita akan belajar menjelaskan secara singkat mengenai aturan dasar yang harus ditaati atlet dalam olahraga lari estafet.
Yuk, temukan kunci jawaban pertanyaan di atas dari penjelasan berikut ini!
Menurut KBBI, estafet adalah lomba (lari atau renang) beregu dengan cara pembagian jarak tempuh di antara para peserta.
Pada akhir bagiannya masing-masing menyerahkan benda (misalnya tongkat, bendera) pada peserta berikutnya.
Berikut ini beberapa hal penting dan aturan dasar dalam olahraga lari estafet.
1. Ada dua jenis nomor lari dalam lari estafet, yaitu 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter.
2. Perlombaan lari estafet diikuti oleh empat atlet atau peserta.
Baca Juga: Sebutkan Aturan Dasar dalam Olahraga Lompat Jauh, Materi Kelas 6 SD
3. Pelari dilarang memindahkan baton saat membawa tongkat estafet.
4. Pelari pertama wajib memulai balapan menggunakan start block.
5. Tiga pelari lainnya menerima tingkat estafet pada zona pertukaran (exchange zone).
6. Zona pertukaran memiliki panjang 20 meter, yang berfungsi sebagai area pergantian tongkat ke atlet berikutnya.
7. Zona percepatan memiliki panjang 10 meter, berfungsi sebagai bagian lintasan yang mengarah ke zona pertukaran.
8. Pelari pertama harus memiliki kemampuan start yang baik dan pandai berlari di tikungan.
9. Pelari kedua harus berlari dengan baik di lintasan lurus dan memiliki ketahanan kecepatan.
10. Pelari ketiga harus seorang sprinter yang percaya diri dan andal dalam menerima dan mengoper tongkat.
11. Pelari keempat harus memiliki jiwa kompetitif yang tinggi.
12. Tim dapat didiskualifikasi jika menjatuhkan tongkat estafet ketika berlari.
13. Tim dapat didiskualifikasi jika melakukan passing dengan tidak tepat.
Baca Juga: Sebutkan Teknik Dasar dalam Olahraga Tolak Peluru! Materi Kelas 6 SD
14. Tim dapat didiskualifikasi jika salah dalam melakukan start.
15. Tim dapat didiskualifikasi jika menyalip pelari lain dengan cara curang.
16. Tim dapat didiskualifikasi jika mencegah pelari lain untuk lewat.
17. Tim dapat didiskualifikasi jika sengaja menghalangi lintasan dan mengganggu tim lain.
18. Tim yang berhasil lebih dahulu mencapai garis akhir adalah pemenangnya.
----
| Kuis! |
| Berapa nomor lari dalam lari estafet? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR