Cara Menjaga dan Merawat Otot Pada Tubuh Manusia, Materi Kelas 5 SD

Bobo.id - Pada materi kelas 5 SD tema 1 subtema 2, kita akan belajar bersama tentang cara menjaga otot manusia.

Otot merupakan alat gerak aktif yang menggerakkan tulang hingga bisa menyebabkan kita bergerak.

Yap, setiap manusia memiliki otot dalam tubuhnya yang berfungsi agar tubuh bisa bebas dan aktif dalam bergerak.

Otot menjadi jaringan pada tubuh manusia yang dapat berkontraksi atau mengerut dan relaksasi atau mengendur. 

Pada saat berkontraksi, otot akan menjadi lebih pendek. Sebaliknya, saat relaksasi, maka otot akan memanjang.

Tak hanya untuk bergerak, otot juga berfungsi untuk mempertahankan postur tubuh hingga membawa nutrisi.

Banyaknya fungsi dari jaringan otot pada tubuh manusia ini membuat kita harus menjaganya. Bagaimana caranya?

Cara Menjaga dan Merawat Otot

Agar otot pada tubuh manusia bisa berfungsi dengan baik, maka kita perlu menjaga dan merawat otot.

Jika tidak, maka kram, nyeri, atau cedera otot tak bisa terhindarkan. Ada beberapa cara untuk menjaga otot, yakni:

1. Menghindari Gerakan Berlebihan

Salah satu cara menjaga dan merawat otot adalah dengan menghindari gerakan yang membebani kerja otot.

Kalau kita terus melakukan gerakan yang membebani, maka kita bisa mengalami cedera maupun kram.

Baca Juga: Menulis Ide Pokok dari Bacaan Berjudul 'Otot Manusia', Materi Kelas 5 SD

PROMOTED CONTENT