Bolehkah Langsung Mandi Setelah Melakukan Olahraga? Ini Penjelasannya

Bobo.id - Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Ada banyak olahraga yang bisa dilakukan, mulai dari yoga, senam, lari, bermain basket, sepak bola, dan lainnya.

Setelah melakukan aktivitas olahraga, maka tubuh akan mengeluarkan keringat lebih banyak dari biasanya.

Ketika berkeringat, maka kita akan merasakan tubuh menjadi berkeringat, bau, dan juga sangat lengket.

Kalau sudah begini, satu-satunya hal yang kita inginkan adalah segera mandi agar tubuh bisa segar kembali.

Namun, ada beberapa anggapan terkait tidak boleh langsung mandi setelah olahraga. Benarkah? Cari tahu, yuk!

Mandi Setelah Olahraga

Bersumber dari Hello Sehat, mandi setelah olahraga bisa membantu untuk meringankan nyeri otot dan sendi.

Selain itu, mandi juga dapat membantu membersihkan keringat dan bakteri yang menumpuk di kulit kita.

Namun ternyata, kita tidak boleh langsung dan terburu-buru mandi setelah melakukan aktivitas olahraga, lo.

Kita boleh saja mandi, asalkan memberikan jeda waktu antara olahraga dan mandi selama beberapa menit.

Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Sebagai Sikap Bersyukur, Materi Kelas 3 SD

PROMOTED CONTENT