Tenang saja, meski perut kosong, tubuh kita tetap bisa menyerap seluruh nutrisi yang ada pisang, lo.
Lengkapi Pisang dengan Makanan Lain
Makan satu buah pisang di saat perut kosong, misalnya untuk sarapan juga bukanlah hal yang tepat, lo.
Ini karena, kita membutuhkan energi dalam jumlah yang banyak untuk memulai kegiatan di pagi hari.
Makan satu buah pisang saja kadang tidak menyediakan energi yang cukup, apalagi jika kegiatanmu berat.
Oleh karena itu, Bobo sarankan untuk makan pisang dilengkapi dengan oatmeal, roti, atau menu lainnya.
Kita juga bisa membuat smoothie dengan mencampurkan pisang, yogurt, susu almond, dan madu alami.
Selain jumlah energi yang didapat lebih besar, kombinasi makanan ini juga memberi beragam zat gizi.
Setelah sarapan jangan lupa untuk minum air putih agar kebutuhan cairan tubuh bisa terpenuhi, ya.
Air juga dapat membantu melunakkan makanan yang dimakan sehingga makanan bergerak lebih lancar.
Nah, itulah penjelasan terkait boleh atau tidaknya pisang dimakan saat perut kosong. Semoga bermanfaat, ya.
Baca Juga: 8 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Mengatasi Perut Kembung, Salah Satunya Pisang
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR