Bobo.id - Pisang sering menjadi menu sarapan praktis ketika kita sedang terburu-buru di pagi hari.
Ini karena kita hanya perlu mengupas pisang. Lagi pula, kita masih bisa makan pisang di perjalanan.
Selain itu, pisang juga memiliki rasa manis yang lezat ditambah teksturnya yang sangat lembut di mulut.
Banyak orang berpikir, lebih baik makan pisang saat sarapan, daripada tidak makan apa pun saat sarapan.
Tetapi sebenarnya, boleh atau tidak ya makan buah pisang saat perut kosong? Simak informasi berikut, yuk!
Nutrisi dalam Buah Pisang
Sebelum mengetahui aman atau tidak makan pisang saat perut kosong, cari tahu tentang nutrisinya, yuk!
Sama dengan jenis buah lainnya, ternyata pisang mengandung nutrisi lengkap yang bermanfaat untuk tubuh.
Pisang memiliki kandungan potassium, yakni mineral yang penting untuk fungsi jantung dan otot.
Tak hanya jeruk, pisang juga punya vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Buah ini mengandung serat yang bantu menjaga pencernaan sehat dan mengurangi risiko sembelit.
Baca Juga: 4 Menu Buka Puasa dari Buah Pisang, Dijamin Sehat dan Mudah Dibuat
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR