Bukan Hanya Pendamping Makan, Ini 5 Manfaat Kemangi untuk Kesehatan

2. Mendukung Kesehatan Jantung

Makan kemangi, ternyata juga bisa meningkatkan kesehatan jantung, lo.

Manfaat tersebut bisa didapat karena adanya kandungan senyawa seperti beta-karoten, magnesium, dan asam lemak omega-3. Berbagai kandungan itu bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Dengan konsumsi kemangi secara teratur, teman-teman bisa mengatur tekanan darah, mengurangi peradangan, dan mendukung fungsi jantung yang sehat.

3. Anti-Inflamasi Alami

Peradangan kronis adalah penyebab utama banyak penyakit, termasuk arthritis, diabetes, dan penyakit jantung.

Nah, untuk melawan berbagai penyakit itu, teman-teman bisa menggunakan kemangi, lo.

Kemangi mengandung senyawa anti-inflamasi alami, seperti eugenol, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Mengonsumsi kemangi dapat membantu mengurangi risiko terjadinya peradangan.

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Kemangi juga mengandung serat yang membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, lo.

Baca Juga: 5 Fakta Menarik tentang Bayam, Salah Satu Sayuran Paling Sehat di Dunia

PROMOTED CONTENT