Mengenal Senam Ritmik, Mulai dari Alat hingga Unsur-unsurnya, Materi Kelas 3 SD

Ukuran simpai untuk senam ritmik, umumnya adalah sekitar 68 sentimeter.

Unsur-Unsur Senam Ritmik

Senam ritmik dilakukan dengan beberapa unsur pembentuk yang akan dikenalkan berikut ini.

1. Keindahan

Keindahan adalah unsur estetik pada berbagai gerakan yang dilakukan dalam senam ritmik.

Dalam sebuah ajang kompetisi, keindahan menjadi penilaian penting bagi para peserta.

2. Keseimbangan

Senam ritmik bisa dilakukan dengan baik saat pesenam memiliki keseimbangan yang baik.

Keseimbangan merupakan kemampuan seorang pesenam untuk mengendalikan tubuh saat bergerak melakukan senam irama.

3. Keluwesan

Unsur lain dari senam ritmik adalah keluwesan yang merupakan kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan senam.

4. Kelenturan

Kelenturan merupakan kemampuan seseorang pesenam untuk menggerakan tubuh secara fleksibel.

Kelenturan dibutuhkan untuk gerakan merunduk, meliuk, membungkuk, hingga merentangkan badan.

5. Ketepatan

Ketepatan adalah kemampuan untuk menyeimbangkan antara gerakan tubuh dengan irama lagu.

6. Kontinuitas

Kontinuitas merupakan rangkaian gerakan yang dilakukan tanpa terputus, sehingga satu gerakan akan menjadi sebuah rangkaian dengan gerakan lain.

PROMOTED CONTENT