Jangan Konsumsi Berlebihan, 5 Makanan Ini Bisa Ganggu Fungsi Ginjal

Oleh karena itu, konsumsi protein harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 55-60 gram/hari.

4. Makanan Tinggi Gula

Seperti kita tahu, mengonsumsi terlalu banyak gula bisa menjadi pemicu terjadinya penyakit diabetes.

Diabetes ini dapat terjadi karena insulin sulit bekerja karena terlalu tingginya kadar gula di dalam darah. 

Nah, kadar gula yang terlalu banyak dan sulit terkontrol ini dapat menyebabkan kerusakan pada organ ginjal. 

Untuk itu, mulai sekarang jangan terlalu banyak konsumsi gula, seperti permen, cokelat, dan minuman manis, ya.

5. Minuman Bersoda

Minuman bersoda mengandung natrium, fosfor, dan gula tinggi yang bisa mengganggu kesehatan ginjal.

Natrium di minuman bersoda bisa memningkatkan tekanan darah dan memperberat kerja ginjal.

Fosfor dalam minuman bersoda bida bikin penumpukan mineral di ginjal yang akhirnya bisa merusak ginjal.

Gula yang ada di minuman bersoda bisa memicu diabetes yang jadi faktor risiko penyakit ginjal kronis.

Baca Juga: Bagaimana Tahap Proses Pembentukan Urine pada Manusia? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT