Bobo.id - Berenang memang merupakan olahraga yang menyehatkan seluruh tubuh secara keseluruhan.
Tapi, olahraga ini harus dilakukan dengan benar agar tidak menyebabkan cidera atau justru berbahaya.
Pada materi kelas 3 SD, teman-teman akan dijelaskan beberapa cara untuk meningkatkan keselamatan selama berenang di kolam renang.
Berenang memang bisa dilakukan di beberapa tempat, dari danau, pantai, tapi yang umum dilakukan adalah di kolam renang.
Karena menjadi tempat umum untuk berenang, banyak kolam renang dibuat dengan beragam wahana menarik.
Bahkan banyak orang menjadikan kolam renang sebagai tempat wisata keluarga.
Nah, agar kegiatan berenang tetap aman, teman-teman perlu tahu cara menjaga keselamatan selama melakukan kegiatan ini.
Kali ini akan dijelaskan beberapa cara yang perlu teman-teman terapkan saat berenang di kolam renang.
Saat datang ke sebuah kolam renang, hal pertama yang harus dilakukan adalah melihat kedalaman kolam.
Beberapa tempat berenang biasanya memiliki beberapa jenis kolam dengan kedalaman yang berbeda-beda.
Ada beberapa tingkat kedalaman kolam yang biasanya digunakan, yaitu dari kedalaman 3,5 meter, 4 meter, 2,5 meter, 2 meter, 1,5 meter, 1 meter, dan 50 cm.
Baca Juga: Bagaimana Cara Latihan Bernapas saat Belajar Berenang? Materi Kelas 3 SD
Bila teman-teman belum begitu mahir berenang, sebaiknya memilih kolam dengan kedalaman 1 meter atau 50 cm, ya.
Cara kedua adalah dengan menggunakan alat penyelamat yang sudah disediakan pihak pengelola kolam renang.
Teman-teman bisa meminjam atau menyewa alat penyelamat yang sudah disediakan.
Alat penyelamatan ini bisanya berupa pelampung dengan bergam bentuk dari rompi, pelampung lengan, hingga ban.
Teman-teman bisa mencoba menggunakan alat tersebut bila merasa belum mahir berenang.
Nah, setelah pengecekan kolam dan memastikan ada alat penyelamat, tentu teman-teman perlu melakukan pemanasan.
Pemanasan tentu harus dilakukan pada berbagai jenis olahraga termasuk olahraga air yaitu renang.
Dengan melakukan pemanasan, otot tubuh akan lebih siap untuk melakukan kegiatan yang lebih berat.
Selain itu pemanasan juga membantu mengurangi risiko terjadinya cidera, seperti kram otot saat berenang.
Agar aman selama berenang, penting untuk menghindari bagian tepi kolam renang, ya.
Bagian tepi kolam renang sering terkena cipratan air yang membuatnya menjadi selalu basah dan licin.
Baca Juga: Menemukan Kalimat Pokok pada Teks Bacaan 'Sejarah Komunikasi', Materi Kelas 3 SD
Jadi, penting bagi teman-teman untuk tidak berjalan di tepian kolam renang, karena bisa menyebabkan terpeleset.
Teman-teman baiknya juga menghindari bersendagurau berlebihan saat berada di dekat kolam renang.
Hal itu bisa membuat seseorang terpeleset hingga masuk ke dalam kolam dalam kondisi tidak siap.
Tips berenang aman lainnya adalah datang berenang dengan orang yang sudah mahir berenang.
Cara ini perlu dilakukan bagi teman-teman yang belum mahir atau sedang belajar.
Berenang sendirian saat belum terlalu mahir bisa berbahaya dan berpotensi tenggelam.
Teman-teman bisa mengajak orang tua atau teman yang sudah lebih mahir berenang untuk menemani dan mengawasi.
Beberapa kolam renang selalu memberikan beberapa rambu-rambu atau peringatan tentang kondisi kolam renang.
Jadi, teman-teman harus memastikan berbagai rambu-rambu apa saja yang ada di tempat tersebut.
Lalu, pastikan untuk menaati rambu-rambu yang sudah disediakan agar tidak menyebabkan masalah
Rambu-rambu yang biasa ada di kolam renang adalah, tanda tempat licin, tanda kolam dalam, batas waktu berenang dan lain sebagainya.
Baca Juga: Bagaimana Cara Melakukan Gerakan Meluncur? Materi Kelas 3 SD
Dengan mematuhi rambu dan mengikuti beberapa tips yang sudah disebutkan, teman-teman bisa berenang dengan aman.
----
| Kuis! |
| Berapa saja tingkat kedalaman kolam renang? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR