5 Fakta Unik Susu Sapi, Minuman Sehat yang Bantu Kuatkan Tulang

2. Tidak Selalu Buat Gemuk

Apakah teman-teman pernah mendengar kalau mengonsumsi susu bisa menyebabkan badan menjadi gemuk?

Padahal, minum susu sapi dengan jumlah yang tepat dan tanpa campuran pemanis tambahan justru bisa membantu proses penurunan berat badan, lo.

Selain itu, saat diet banyak orang mungkin akan kekurangan beberapa nutrisi dalam tubuh.

Jadi, dengan minum susu, beberapa nutrisi yang dibutuhkan bisa didapat.

Susu juga jadi minuman yang menambah protein dan energi yang sangat baik sebelum arau sesudah berolahraga.

Meski begitu, susu juga bisa minum untuk menambah berat badan karena kalori yang tinggi di dalamnya.

Karena itu, penting untuk menentukan jumlah yang tepat dari susu yang akan diminum sesuai dengan kondisi tubuh.

3. Waktu Khusus Minum Susu

Banyak orang masih memperdebatkan waktu minum susu yang tepat pada malam atau pagi hari.

Padahal tidak ada waktu khusus untuk minum susu, lo. Jadi, kita bisa minum pada pagi, siang, atau malam hari.

Baca Juga: 5 Cara Simpan Susu Kemasan Setelah Dibuka, Bisa Tahan Hingga 7 Hari!

PROMOTED CONTENT