Sedang Musim, Ini 5 Tips Aman Makan Buah Durian agar Tidak Pusing

Bobo.id - Musim durian menjadi waktu yang tepat untuk makan durian. Apakah teman-teman suka durian?

Durian sering disebut sebagai 'raja buah' karena dikenal memiliki aroma dan rasanya yang sangat lezat.

Selain itu, durian punya daging buah yang teksturnya lembut dan rasa manis yang creamy. Perpaduan lezat!

Bahkan, nutrisinya pun lengkap. Ada karbohidrat, protein, lemak, kalium, vitamin A, dan berbagai mineral. 

Namun, jika kita mengonsumsinya terlalu banyak, maka tak jarang kita jadi pusing atau sakit kepala.

Ini karena durian punya kalium tinggi. Kalium dalam darah yang berlebih bisa membuat kita pusing.

Namun tenang saja, berikut ini Bobo punya beberapa tips makan durian agar tidak pusing. Cari tahu, yuk!

1. Batasi Konsumsi Durian

Meski sedang musim durian, kita tetap tidak boleh terlalu banyak makan buah durian dalam sekali makan, lo.

Teman-teman bisa batasi konsumsi durian dalam sehari sekitar 2-3 biji atau 35-50 gram daging durian.

Kalau terlalu banyak makan buah durian, tak hanya pusing yang didapat. Masalah lain juga bisa datang.

Baca Juga: 6 Jenis Makanan Olahan dari Buah Durian, Mana yang Pernah Kamu Coba?

PROMOTED CONTENT