Jangan Sepelekan, Ini 5 Manfaat Rutin Makan Buah Kersen bagi Tubuh

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah kersen bermanfaat untuk kesehatan jantung karena mengandung beberapa senyawa penting.

Buah kersen merupakan sumber kalium yang baik, yang dapat membantu menjaga tekanan darah normal.

Buah kersen juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. 

Buah kersen kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan radikal bebas.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Buah kersen bisa menjaga kesehatan kulit karena mengandung vitamin C, antioksidan, dan flavonoid yang tinggi.

Vitamin C dalam buah kersen membantu produksi kolagen, yang membuat kulit tetap kencang dan elastis.

Antioksidan dalam buah kersen membantu melawan radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan.

Buah kersen mengandung air yang tinggi, yang membantu melembabkan kulit dan membuatnya terlihat lebih segar.

Nah, itulah beberapa manfaat buah kersen bagi kesehatan tubuh. Semoga informasi ini bisa bermanfaat, ya!

Baca Juga: Sering Diabaikan, Ternyata Buah Kersen Punya Banyak Manfaat

PROMOTED CONTENT