5 Buah yang Cocok Dimakan saat Sahur, Ada Jeruk hingga Kurma

2. Buah Pisang

Buah lain yang bisa jadi pilihan untuk sahur adalah buah pisang yang kaya nutrisi.

Pisang adalah pilihan yang sempurna karena adanya kandungan karbohidratnya yang tinggi, yang bisa berikan energi.

Buah ini juga mengandung kalium, vitamin B6, dan serat, yang mendukung fungsi otot dan pencernaan yang sehat.

Teman-teman bisa memakan buah ini secara langsung atau mengolahnya jadi beragam makanan seperti pancake pisang.

3. Buah Alpukat

Alpukat juga bisa jadi pilihan karena kandungan nutrisi tinggi di dalamnya.

Pada sebuah alpukat terdapat kandungan nutrisi, seperti lemak sehat, serat, vitamin E, dan kalium.

Lemak sehat dalam alpukat membantu memberikan rasa kenyang yang bertahan lama dan menyehatkan pencernaan.

Buah ini pun bisa diolah dengan beragam cara, dari dimakan langsung, dijadikan smoothie hingga salad untuk sahur.

4. Buah Jeruk

Baca Juga: 4 Menu Sahur dengan Oatmeal, Buat Kenyang Lebih Lama

PROMOTED CONTENT