Apa Saja Unsur-Unsur dalam Senam Irama? Materi PJOK Kelas 5 SD

Ciri jika tubuh sudah luwes adalah ketika bagian tubuh tak terlalu laku saat melakukan gerakan senam.

Latihan keluwesan tubuh tidak bisa dilakukan secara instan karena tubuh harus terbiasa terlebih dahulu.

5. Keseimbangan Tubuh

Keseimbangan tubuh menjadi salah satu unsur penting dalam senam irama. Mengapa bisa begitu, Bo?

Yap, ini karena dalam senam irama atau senam ritmik banyak gerakan yang mengutamakan keseimbangan.

Unsur ini dilakukan dengan melatih gerak langkah kaki yang disertai dengan gerakan ayunan tangan.

6. Kontinuitas

Unsur terakhir yang harus ada dalam senam irama atau senam ritmik adalah kontinuitas. Apa itu, Bo?

Bersumber dari Kompas.com, kontinuitas berarti gerakan harus dilakukan terus menerus tanpa terputus.

Jika satu gerakan sudah selesai, maka harus segera pindah ke gerakan lain sesuai irama lagu dalam senam.

Oleh karena itu, rancangan gerakan harus dipikirkan terlebih dahulu sebelum melakukan senam irama.

Nah, itulah penjelasan tentang unsur-unsur senam irama. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untukmu, ya.

Baca Juga: Macam-Macam Gerak Langkah Kaki dalam Senam Irama, Materi PJOK Kelas 5 Semester 2

----

PROMOTED CONTENT