Bisa Dicoba, 5 Kegiatan Sederhana Ini Ternyata Sehatkan Otak Kita #AkuSehatdanBerprestasi

Meski sederhana, kegiatan ini bisa menyehatkan otak kita, karena membaca membantu otak kita mengenal informasi baru.

Misalnya, ketika membaca bacaan fiksi atau komik, kita bisa belajar bahasa, alur cerita, hingga berimajinasi.

2. Bermain Games

Sekarang, ada banyak sekali games yang menyenangkan dan menarik dimainkan, namun tetap membutuhkan kemampuan otak.

Misalnya, scrabble, Sudoku, puzzle, teka-teki silang, yang dapat dimainkan secara manual dan online.

Permainan tersebut dapat melatih kemampuan otak, terutama otak kiri.

Kegiatan ini juga dapat menantang logika dan ingatan, agar proses sinapsis atau perpindahan sinyal otak dapat berjalan lancar. 

3. Berolahraga

Kita semua tahu, berolahraga merupakan salah satu kegiatan yang menyehatkan tubuh, termasuk otak.

Olahraga meningkatkan neuroplastisitas pada otak. Neuroplastisitas adalah kemampuan otak melakukan perubahan dan adaptasi ketika ada koneksi baru pada saraf.

Baca Juga: Pantas Termasuk Hewan Cerdas, Ternyata Gurita Punya Otak Sebanyak Ini

PROMOTED CONTENT