Catat, Ini 5 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Berpuasa

Sebagai informasi, fluoride berfungsi mengisi mineral-mineral yang hilang pada gigi sehingga tak cepat berlubang.

2. Gunakan Benang Gigi

Selain menyikat gigi, membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi juga penting dilakukan saat berpuasa.

Siapa sangka, ternyata penggunaan benang gigi bisa mengangkat sisa makanan dan plak yang tertinggal.

Teman-teman bisa menggunakan benang gigi atau flossing minimal sekali sehari, terutama sebelum tidur.

Selain itu, kita juga bisa menggunakan obat kumur di malam hari untuk menghindari larutan tertelan. 

3. Jangan Lupa Sikat Lidah

Lapisan yang biasanya terbentuk di lidah bisa menjadi sarang bagi bakteri yang menyebabkan bau mulut.

Untuk menghilangkannya, kita bisa menyikat lidah dengan penyikat lidah atau dengan sikat gigi yang lembut.

Penyikat lidah dirancang khusus untuk memberikan tekanan yang merata di seluruh permukaan area lidah.

Tekanan ini akan mengikis bakteri, sisa makanan, dan sel mati dari lidah yang tak bisa dilakukan sikat gigi.

Baca Juga: Jangan Terlewat, 4 Nutrisi Ini Harus Ada pada Menu Sahur dan Berbuka, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT