Tak hanya itu, olahraga ringan setelah sahur juga bisa tingkatkan metabolisme tubuh dan membakar kalori.
Olahraga juga bisa bantu teman-teman merasa lebih segar dan berenergi serta mengurangi rasa kantuk, lo.
2. Belajar
Daripada tidur, setelah sahur, kita bisa memanfaatkan waktu untuk belajar dan juga menyelesaikan tugas.
Saat siang saat berpuasa, teman-teman pasti agak kesulitan untuk fokus belajar karena rasa lapar.
Setelah sahur, pikiran, tenaga, dan stamina tubuh masih terjaga. Jadi, materi pun lebih mudah masuk ke otak.
Kalau ada tugas yang masih belum terselesaikan, teman-teman juga bisa mengerjakan setelah sahur.
Walaupun masih lama tugas itu dikumpulkan, tapi akan lebih baik kalau kamu cepat mengerjakan tugas itu.
3. Membersihkan Rumah
Kegiatan yang bisa dilakukan setelah sahur adalah dengan membersihkan dan merapikan ruangan di rumah.
Dengan begitu, ruangan di rumah akan tetap terjaga kebersihannya dan jadi makin nyaman ditinggali.
Baca Juga: Tetap Mengenyangkan, Ini 5 Menu Sahur Praktis untuk Perjalanan Mudik
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR