Kenapa Perut Cepat Kembung dan Begah saat Hari Pertama Lebaran?

Bobo.id - Teman-teman, bagaimana hari Lebaran pertama kali ini?

Momen hari pertama Lebaran tentu memberikan perasaan bahagia dan semangat, karena berhasil melewati ibadah puasa dengan lancar. 

Hari Lebaran juga menjadi waktu yang tepat untuk saling bermaafan dengan keluarga dan sanak saudara. 

Asyiknya, di hari pertama Lebaran juga terdapat banyak makanan khas daerah dan khas Lebaran yang bisa dinikmati. 

Tapi ingat, mengonsumsi makanan saat Lebaran harus diperhatikan jumlahnya, agar tidak menimbulkan gangguan pencernaan. 

Contoh gangguan pencernaan yang sering terjadi saat hari pertama Lebaran adalah kembung dan begah. 

Apa penyebabnya? Yuk, cari tahu!

Pengertian Kembung dan Begah

Dalam pengertian medis, perut kembung merupakan gangguan pencernaan yang terjadi ketika ada gas masuk ke dalam saluran pencernaan. 

Gas tersebut masuk bersamaan dengan waktu kita mengonsumsi makanan dan minuman dari mulut. 

Bersumber dari Alodokter.com, gas juga dapat terbentuk ketika bakteri di usus besar memecah karbohidrat yang tidak bisa dicerna saluran pencernaan. 

Baca Juga: Kenapa Kita Mengalami Sakit Tenggorokan saat Puasa? Ini Cara Mengatasinya

Sehingga, produksi gas di dalam saluran pencernaan akan terus bertambah dan menyebabkan perut kembung. 

Sementara itu perut begah disebabkan oleh oleh udara yang terperangkap atau menumpuk di saluran cerna.

Perut kembung dan begah dapat terjadi karena beberapa penyebab, berikut di antaranya.

- Makan sambil berbicara.

- Makan terlalu cepat.

- Makan sambil berdiri.

- Minum minuman bersoda.

- Kurang minum air.

- Kurang makanan berserat.

Penyebab Kembung dan Begah saat Lebaran

Sedangkan perut kembung dan begah saat Lebaran disebabkan oleh kebiasaan makan yang kurang sehat.

Baca Juga: Mengapa Ketupat Sebabkan Lebih Cepat Kenyang daripada Nasi? Ini Aalsannya

Beberapa jenis makanan bisa menyebabkan kembung dan begah, terutama makanan berlemak, makanan dengan pemanis buatan, dan makanan bergas.

Jenis makanan tersebut sering ditemukan dari makanan yang disajikan selama Lebaran, teman-teman.

Saat Lebaran, kita lebih sering makan dan mengemil sambil mengobrol bersama keluarga.

Saat itulah, udara akan masuk ke dalam saluran pencernaan dan sebabkan kembung.

Bisakah kembung dan begah diatasi?

Tentu saja, ada beberapa obat alami yang dapat mengatasi perut kembung dan begah saat lebaran.

Pertama, teman-teman bisa membuat teh jahe yang dibuat dari bahan alami.

Jahe dapat mempercepat pengosongan lambung dan membantu meredakan gangguan pencernaan, termasuk perut begah.

Kedua, buatlah teh kunyit untuk mendapatkan manfaat antioksidan dan antiradang.

Ketiga, pilihlah makanan atau minuman mengandung probiotik, seperti tempe, yogurt, keju, acar, dan sebagainya. 

Probiotik adalah mikroorganisme hidup atau bakteri baik yang ditemukan di dalam makanan dan suplemen. 

Baca Juga: Hari Raya Idulfitri Sering Disebut dengan Lebaran, Bagaimana Asal-Usulnya?

----

Kuis!

Apa istimewanya Lebaran hari pertama?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT