Perhatikan, Ini 5 Tips Makan Enak saat Lebaran Tanpa Takut Gula Darah Naik

Bobo.id - Selain jadi momen kumpul keluarga, Lebaran juga jadi momen yang tepat untuk habiskan banyak makanan.

Yap, ini karena ada banyak sekali makanan yang tersedia di meja selama momen Lebaran ini. Apalagi semuanya lezat.

Saat sedang berkumpul dan berbincang bersama keluarga, tanpa sadar, tangan kita mengambil toples kue kering.

Selama ngobrol, tangan kita terus mengambil kue kering satu persatu untuk diarahkan ke mulut. Yap, tanpa berhenti. Hihi.

Tiba-tiba, ketika akan mengambil lagi, toples kue kering itu terasa sangat ringan. Wah, ternyata kuenya tinggal sedikit!

Ini artinya, kita sudah terlalu banyak makan kue kering. Padahal, makan kue kering kebanyakan bisa bikin gula darah naik.

Kalau gula darah dalam tubuh naik, artinya kita bisa berisiko terkena penyakit diabetes tipe dua. Hii, tidak mau, kan?

Tak perlu khawatir, Bobo punya beberapa tips makan enak saat lebaran tanpa takut gula darah naik. Simak, yuk!

1. Batasi Asupan Gula

Sebenarnya, setiap orang boleh-boleh saja makan makanan manis, seperti kue kering yang tersedia saat Lebaran ini.

Namun, kalau tidak mau terjadi lonjakan gula darah, kita harus membatasi konsumsinya dalam sekali makan, lo. 

Baca Juga: 12 Tips Mudah Bersihkan Noda Icing dari Kue Kering pada Pakaian

PROMOTED CONTENT