Diare merupakan salah satu jenis gangguan pencernaan yang terjadi karena makanan yang kita konsumsi terkontaminasi bakteri.
Diare biasanya berlangsung tidak lebih dari 14 hari, namun pada sebagian kasus, diare dapat berlanjut hingga lebih dari 14 hari.
Pada kondisi yang parah, diare sering disertai dengan gejala kram perut, mual, muntah, atau demam.
Penyebab paling umum dari penyakit diare yaitu infeksi yang disebabkan oleh norovirus, rotavirus, atau bakteri seperti Escherichia coli (E. coli) atau Salmonella.
Selain infeksi virus, diare juga dipicu oleh intoleransi makanan, sindrom iritasi usus besar, efek samping obat, stres, atau penyakit inflamasi usus seperti kolitis ulseratif atau penyakit Crohn.
4. Sembelit
Jangan sembarangan, berlebihan mengonsumsi santan dalam sehari bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan, teman-teman.
Terlalu banyak makan makanan bersantan bisa timbulkan masalah pencernaan seperti sembelit.
Bersumber dari Healthline, santan bisa memberikan kita manfaat, karena mengandung protein, lemak, kalium, fosfor, vitamin C, dan antioksidan.
Namun, di dalam santan ini juga terdapat lemak jenuh yang sangat tinggi, jika santan dipanaskan berulang kali.
Menurut American Heart Association, batas kalori dari lemak jenuh yang boleh dikonsumsi tubuh kita yaitu sekitar 6 persen dari kalori total.
Baca Juga: 12 Tips Mudah Bersihkan Noda Icing dari Kue Kering pada Pakaian
Penulis | : | Grace Eirin |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR