Mudah Lelah dan Lapar, Ini 5 Tanda Kalau Tubuh Kelebihan Gula

Bobo.id - Kalau teman-teman pernah mudah merasa lelah dan lapar? Hati-hati, dua hal itu adalah salah satu dari gejala kelebihan gula dalam tubuh.

Sebenarnya gula bukanlah zat yang buruk, tapi saat jumlahnya terlalu banyak di dalam tubuh bisa menyebabkan beragam masalah kesehatan.

Dikutip dari Kompas.com, gula merupakan bahan yang dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi.

Secara alami, kita bisa menemukan gula dalam berbagai jenis makanan seperti buah, sayur, hingga beragam jenis makanan atau minuman.

Tapi seperti yang disebutkan saat konsumsi gula berlebih, akan ada masalah kesehatan yang muncul.

Lalu, bagaimana cara kita tahu kalau tubuh sudah memiliki banyak gula? Berikut akan dijelaskan beberapa ciri tubuh kelebihan gula.

1. Mudah Lapar

Saat tubuh banyak mengonsumsi kalori yang membuat kadar gula meningkat maka tanda utama yang muncul adalah rasa lapar terus menerus.

Dikutip dari HaloDoc, kadar gula yang rendah memang sering disebut sebagai penyebab selera makan meningkat.

Tapi ternyata kadar gula darah yang tinggi juga menimbulkan gejala yang serupa.

Bahkan pada orang dengan kadar gula darah tinggi akan sulit merasa kenyang, lo.

Baca Juga: Berapa Batas Aman Minum Soda untuk Kesehatan Tubuh? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT