Ada yang Putih hingga Merah Muda, Ini 5 Jenis Garam dan Kegunaannya

Penggunaan yang berlebihan dari garam dapur dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti hipertensi dan penyakit jantung.

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan serta memperhatikan kesehatan tubuh.

2. Garam Laut

Garam laut diperoleh dengan menguapkan air laut hingga meninggalkan kristal garam alami.

Keberadaan mineral tambahan seperti magnesium dan kalsium memberikan garam laut rasa yang sedikit berbeda dari garam dapur biasa.

Selain itu, karena proses pembuatannya yang lebih alami, beberapa orang percaya bahwa garam laut lebih sehat daripada garam dapur konvensional.

Meski begitu, dikutip dari Hellosehat, garam laut punya kandungan yang mirip seperti garam dapur, lo.

Perbedaan yang tampak justru hanya pada tampilannya dengan buliran yang lebih besar pada garam laut.

Garam laut pun mirip garam dapur yang bisa digunakan sebagai bumbu masakan, khususnya makanan laut dan hidangan khas Mediterania.

3. Garam Himalaya

Garam Himalaya terkenal karena warnanya yang merah muda atau merah tua yang indah, yang berasal dari kandungan mineralnya, termasuk zat besi.

Baca Juga: Benarkah MSG Lebih Sehat Daripada Garam dan Gula? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT