Penting untuk Kesehatan, Apa Sebenarnya Fungsi Zat Besi Itu? #AkuSehatdanBerprestasi

Bobo.id - Ada banyak jenis nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam proses tumbuh kembang, salah satunya adalah zat besi.

Zat besi merupakan nutrisi yang tidak hanya bagi untuk daya tahan tubuh, tapi juga mencegah dan mengatasi anemia.

Nah, kali ini akan dijelaskan beragam manfaat dari nutrisi berupa zat besi pada kesehatan tubuh.

Zat Besi

Dikutip dari Kemendikbud.go.id, zat besi merupakan mineral penting dalam pembentukan hemoglobin.

Sedangkan hemoglobin adalah bagian dari sel darah merah yang bertugas untuk mengantarkan oksigen ke seluruh jaringan tubuh.

Karena itu, makanan dengan banyak kandungan zat besi akan sangat berguna untuk kesehatan tubuh.

Bahkan bukan hanya anak-anak saja yang membutuhkan nutrisi ini, tapi juga orang dewasa.

Lalu apa saja manfaat dari zat besi ini? Mari simak penjelasan berikut untuk mengenal zat besi.

Manfaat Zat Besi

Mencukupi kebutuhan zat besi di dalam tubuh akan berikan banyak pengaruh baik pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: Omega-3 Dibutuhkan untuk Masa Pertumbuhan Anak, Apa Alasannya? #AkuSehatdanBerprestasi

PROMOTED CONTENT