Benarkah Air Kelapa Bisa Mengeluarkan Racun dalam Tubuh? Ini Faktanya

Bobo.id - Kalau cuaca di luar sedang panas, maka air kelapa sering jadi pilihan minuman yang menyegarkan.

Tak hanya itu, air kelapa juga sering dikonsumsi ketika sedang berlibur ke pantai. Apa kamu juga melakukannya?

Yap, air kelapa memang merupakan minuman alami yang sudah dikonsumsi masyarakat sejak dulu.

Air kelapa memiliki rasa yang menyegarkan. Bahkan, air kelapa bisa memberikan banyak manfaat baik.

Misalnya, bisa tingkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, hingga mencukupi kebutuhan elektrolit.

Selain itu, air kelapa juga disebut bisa mengeluarkan racun dalam tubuh. Benarkah begitu? Cari tahu, yuk!

Kandungan Air Kelapa

Perlu diketahui, air kelapa kaya akan berbagai elektrolit penting, seperti kalium, magnesium, dan natrium.

Elektrolit ini berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mengatur fungsi otot dan saraf. 

Kandungan elektrolit dalam air kelapa ini juga bisa membantu tubuh menyerap nutrisi dari makanan lain.

Air kelapa juga mengandung vitamin dan mineral lain, seperti vitamin C, vitamin B6, zat besi, dan antioksidan.

Baca Juga: Bisa Berbahaya, Ini 5 Kelompok Orang yang Harus Berhati-hati Minum Air Kelapa

PROMOTED CONTENT