Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang teknik-teknik dasar dalam olahraga senam ketangkasan.
Senam ketangkasan adalah gerak yang dilakukan dengan menggerakan dan meregangkan badan secara cepat.
Tujuan senam ketangkasan adalah untuk mendapatkan kesehatan dengan tingkat ketahanan tubuh yang tinggi.
Senam ketangkasan juga bisa membuat otot jadi kencang, menjaga kebugaran, dan menjaga postur tubuh.
Dalam senam ketangkasan, diperlukan beberapa teknik yang harus dikuasai. Salah satunya gerakan mendarat.
Di buku PJOK kelas 5 SD halaman 138, ada sebuah pertanyaan: deskripsikan tiga jenis latihan gerakan mendarat!
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo akan berikan alternatifnya. Simak, yuk!
Jawaban:
Istilah mendarat merujuk pada tindakan bertumpu di atas matras atau tanah setelah melayang, teman-teman.
Gerakan mendarat ini dilakukan dengan kaki. Kesalahan mendarat dapat menyebabkan cedera.
Untuk menghindari cedera, maka diperlukan latihan gerakan mendarat secara rutin. Berikut ini contohnya:
Bergantungan merupakan salah satu hal yang bisa dilakukan untuk melatih gerakan mendarat senam ketangkasan.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR