Hati-hati, Kenali Gejala Gula Darah Tinggi pada Orang Tanpa Diabetes

Bobo.id - Orang dengan diabetes harus membatasi konsumsi gula agar mengurangi risiko meningkatnya kadar gula darah. 

Bersumber dari Healthline, gula darah atau dikenal sebagai glukosa adalah hasil pencernaan makanan yang kita konsumsi yang diubah menjadi energi.

Kita semua membutuhkan karbohidrat untuk mendapatkan energi tubuh.

Namun, terlalu banyak atau kekurangan gula darah dapat mengakibatkan dampak buruk bagi tubuh, teman-teman. 

Faktanya, orang yang tidak mengalami diabetes juga bisa mengalami kenaikan kadar gula darah. 

Lantas, bagaimana cara mengenali tanda naiknya kadar gula darah dalam tubuh?

Yuk, cari tahu penjelasan lengkapnya dari artikel ini!

Gejala Gula Darah Tinggi

Menurut penelitian kesehatan, kita bisa mengalami kadar gula darah tinggi tanpa diabetes, biasanya setelah mengonsumsi makanan manis. 

Kadar gula darah dianggap tinggi jika di atas 100 mg/dL bagi orang yang tidak mengalami diabetes. 

Kadar gula darah diukur berdasarkan konsentrasinya dalam aliran darah kita. 

Baca Juga: Tidak Terasa Manis, Tapi Kenapa Nasi Bisa Tingkatkan Kadar Gula Darah?

Sebab, darah yang mengalir ke seluruh bagian tubuh membawa glukosa, oksigen, dan zat penting untuk membantu kerja organ dan jaringan. 

Bagi orang tanpa diabetes, kisaran kadar gula darah normal yaitu di antara 70-100 mg/dL. 

Namun, kadar gula darah dapat meningkat lebih dari ukuran tersebut setelah kita makan. Itu adalah hal yang normal. 

Setelah kita makan, ada lebih banyak glukosa yang tersedia untuk digunakan oleh tubuh. 

Sebagian glukosa akan segera digunakan, sedangkan sebagian yang lain akan disimpan untuk kebutuhan mendatang. 

Saat tubuh kita mengolah pasokan energi baru tersebut, glukosa akan bersirkulasi dalam aliran darah. 

Sekitar dua jam setelah makan, kadar gula darah bisa mencapai 140 mg/dL atau kurang. 

Gejala Kadar Gula Darah Tinggi

Berikut ini beberapa gejala yang bisa terjadi jika orang tanpa diabetes mengalami kadar gula darah tinggi. 

- Sering merasa haus. 

- Penglihatan mulai kabur. 

Baca Juga: Fokus Kesehatan di Hari Keluarga Nasional, Meski Penting Ada Bahaya Gula Berlebihan bagi Anak-Anak

- Kulit kering. 

- Lemah dan lesu. 

- Sering buang air kecil. 

- Energi meningkat. 

- Mudah merasa waspada. 

Gejala di atas biasanya hanya terjadi sekitar 1 jam setelah makan, kemudian diikuti oleh perasaan lelah dan kurang energi. 

----

Kuis!

Apa nama lain gula darah?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

PROMOTED CONTENT