Ingin Punya Tubuh Tinggi? Ini 6 Jenis Olahraga yang Bisa Dicoba

2. Basket

Bermain basket akan membuat teman-teman banyak lompatan dan peregangan, yang dapat merangsang pertumbuhan tulang dan otot.

Ketika melompat untuk mencapai ring, tubuh mengalami peregangan yang membantu memanjangkan tulang belakang.

Selain itu, aktivitas fisik intens dalam permainan basket juga meningkatkan sirkulasi darah, yang membawa lebih banyak nutrisi ke tulang dan jaringan, pendukung pertumbuhan.

Gerakan melompat berulang kali dapat membantu menguatkan otot-otot kaki dan punggung, yang membuat postur tubuh menjadi ideal.

3. Sepak Bola

Sepak bola adalah olahraga yang memerlukan banyak berlari, melompat, dan gerakan cepat.

Aktivitas fisik ini merangsang pertumbuhan tulang, terutama di kaki dan tulang belakang.

Sepak bola juga membantu meningkatkan koordinasi, kekuatan otot, dan fleksibilitas, yang semuanya akan mendukung membentuk postur tubuh dan pertumbuhan yang baik.

Gerakan melompat untuk menanduk bola atau berlari cepat mengejar bola juga membantu memperkuat otot-otot kaki dan punggung.

4. Yoga

Baca Juga: Dulu Dikenal dengan Nama 'Magic Cube', Apa Saja Fakta Unik dari Rubik?

PROMOTED CONTENT