Segar dan Menyehatkan, Berapa Batas Aman Minum Air Kelapa Muda?

Dampak Buruk Terlalu Banyak Minum Air Kelapa Muda

1. Ketidakseimbangan Elektrolit

Air kelapa muda kaya akan elektrolit, seperti kalium, magnesium, natrium, dan kalsium. Elektrolit ini penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan fungsi saraf dalam tubuh.

Namun, mengonsumsi air kelapa muda dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, terutama kalium.

Kondisi tersebut dikenal sebagai hiperkalemia ini dapat menyebabkan masalah serius seperti, gagal jantung hingga kelemahan otot.

Bahkan minum air kelapa berlebihan dalam jangka waktu lama juga bisa berdampak pada kelumpuhan, lo.

2. Gangguan Pencernaan

Meskipun air kelapa muda dapat membantu pencernaan dan mencegah dehidrasi, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Kandungan serat dalam air kelapa muda dapat menyebabkan diare jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Selain itu, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan produksi gas berlebih dalam saluran pencernaan.

Gas berlebih itu bisa membuat perut terasa kembung dan tidak nyaman untuk beraktivitas.

Baca Juga: Apakah Air Kelapa Bisa Mengatasi Keracunan pada Kucing? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT