Segar dan Menyehatkan, Berapa Batas Aman Minum Air Kelapa Muda?

3. Peningkatan Berat Badan

Air kelapa muda sering kali dianggap sebagai minuman rendah kalori yang sehat. Namun, minuman ini tetap mengandung kalori dan gula alami.

Konsumsi minuman ini dalam jumlah besar dapat berkontribusi pada peningkatan asupan kalori harian, yang kemudian dapat menyebabkan peningkatan berat badan.

Selain itu, beberapa produk air kelapa muda yang dikemas mungkin mengandung tambahan gula, yang akan meningkatkan risiko kenaikan berat badan.

4. Gangguan Fungsi Ginjal

Ginjal berfungsi untuk menyaring dan mengeluarkan kelebihan elektrolit dan cairan dari tubuh.

Mengonsumsi terlalu banyak air kelapa muda dapat membebani fungsi ginjal, terutama pada orang yang sudah memiliki masalah ginjal.

Kondisi ini dapat memperburuk fungsi ginjal dan menyebabkan beberapa masalah, seperti batu ginjal hingga gangguan elektrolit.

5. Reaksi Alergi

Meskipun jarang, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap air kelapa muda.

Reaksi ini dapat bervariasi dari ringan hingga parah, seperti gatal-gatal, ruam, hingga kesulitan bernapas.

Baca Juga: Bisa Berbahaya, Ini 5 Kelompok Orang yang Harus Berhati-hati Minum Air Kelapa

PROMOTED CONTENT