Bobo.id - Mandi air hangat adalah cara yang paling nyaman untuk buat tubuh hangat selama cuaca dingin.
Tapi bolehkah kita mandi air hangat setiap hari? Berikut akan dijelaskan manfaat, efek dan tips untuk mandi air hangat.
Manfaat Mandi Air Hangat
Mandi air hangat adalah cara yang bukan hanya menyegarkan tapi juga memberikan efek baik, lo.
Dikutip dari Alodokter, mandi air hangat adalah cara alami yang bisa membantu melancarkan peredaran darah.
Jadi, saat kulit bersentuhan dengan air hangat, tubuh akan melepaskan hormon endorfin, yang merupakan zat kimia pemberi rasa nyaman.
Dengan begitu tubuh akan relaks setelah mandi air hangat. Kondisi ini pun akan berdampak pada tidur jadi lebih lelap.
Bahkan mandi air hangat juga berdampak baik untuk meredakan nyeri otot, lo.
Saat flu, mandi air hangat pun juga bisa memberikan rasa nyaman pada saluran pernapasan.
Bahkan mandi air hangat juga baik untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit.
Meski pun punya banyak manfaat, ternyata mandi air hangat juga bisa munculkan dampak negatif.
Baca Juga: Bisa Bantu Tidur Nyenyak, Ini 6 Kebiasaan Baik yang Layak Dicoba
| Source | : | alodokter,HaloDoc |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR