Kenapa Tidak Ada Vitamin F, G, H, I, dan J? Ternyata Ini Alasannya

Meski begitu, kedelapan jenis vitamin B ini sama-sama merupakan jenis vitamin larut air.

Vitamin B kompleks ini terdiri dari beberapa jenis, sebagai berikut.

• Vitamin B1 yaitu tiamin
• Vitamin B2 yaitu riboflavin
• Vitamin B3 yaitu niasin
• Vitamin B5 yaitu pantotenat asam
• Vitamin B6 yaitu piridoksin
• Vitamin B7 yaitu biotin
• Vitamin B9 yaitu folat
• Vitamin B12 yaitu cobalamin

Vitamin B ini memang terdiri dari banyak jenis, namun banyak multivitamin yang menjadikannya dalam satu bagian yang disebut sebagai B kompleks.

Dikutip dari Healthline.com, secara umum vitamin B kompleks ini bisa membantu mencegah terjadinya infeksi dan membantu meningkatkan kesehatan sel, sel darah merah hingga fungsi otak.

Bahkan untuk menjaga kesehatan jantung dan produksi hormon vitamin B kompleks akan membantu.

Dari penjelasan ini, sekarang teman-teman tidak perlu bingung lagi alasan dari tidak adanya vitamin F, G, H, I, dan J.

Baca Juga: Tak Suka Rasa Asam? Ini 5 Buah yang Kaya Vitamin C Tanpa Rasa Asam

---- 

Kuis!

Apa penyebab penyakit kudis?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

PROMOTED CONTENT